Obawiasz się nadejścia pierwszych zimnych nocy? Dowiedz się, w jaki sposób możesz zachować ciepło w swojej sypialni i jakie akcesoria mogą być przydatne!

Wysokość materaca, tak jak rodzaj jego wypełnienia czy twardość, ma istotny wpływ na jakość naszego codziennego wypoczynku. Okazuje się jednak, że nie każdy przywiązuję do tego większą wagę. Wysokość materaca to często pomijany parametr podczas poszukiwań idealnego podłoża do snu. Należy natomiast wiedzieć, że każdy z nas posiada tutaj nieco inne potrzeby i wymagania. Jedni docenią sen na cienkim materacu, a inni będą w stanie zregenerować się jedynie na grubym modelu. Dowiedz się więc, jak wybrać optymalną grubość materaca.

Dlaczego wysokość materaca ma znaczenie?

Wysokość materaca jest ważna przede wszystkim ze względu na komfort naszego snu. Kiedy materac posiada odpowiednią grubość, potrafi lepiej dopasować się do sylwetki, a tym samym staranniej wspiera kręgosłup w czasie wypoczynku. Gdy jest on grubszy, częściej też zawiera więcej warstw odpowiedzialnych za wygodę użytkownika, np. wykonanych z lateksu czy pianki poliuretanowej o doskonałej elastyczności. Wysokość materaca dotyczy również kwestii wchodzenia i schodzenia z łóżka. Wyższe modele zdecydowanie ułatwiają poranne wstawanie oraz wieczorne kładzenie się do snu. Zbyt niski materac może po prostu powodować dyskomfort w użytkowaniu. Nie każdy też jest świadomy, że grube podłoże do snu cechuje się większą trwałością. Taki produkt zawiera więcej warstw, a to oznacza, iż poprawiają one ostateczną wytrzymałość materaca.

Grubość materaca: jak ją dobrać?

Dobór właściwej grubości materaca zależy w pierwszej kolejności od wagi użytkownika. Zakłada się, że cięższe osoby powinny wybierać wyższe materace. Wówczas podłoże nie będzie nadmiernie zapadało się pod wpływem nacisku ciała. Natomiast cienkie materace mogą się szybko zużyć i utracić swoją sprężystość. Innym kryterium wyboru jest informacja, ile osób będzie na łóżku spało: jedna czy dwie? W przypadku łóżek małżeńskich polecane są wysokie modele (powyżej 25 cm). Na komfort użytkowników, a także trwałość materaca, ma bowiem wpływ kwestia rozkładania się ciężaru oraz ruch partnerów w czasie snu. Pod uwagę warto także wziąć swój stan zdrowia. Przykładowo osoby z problemami kręgosłupa o wiele więcej korzyści wyniosą z wysokich materacy o dodatkowych warstwach wspierających.

Odpowiednia wysokość materaca dla dzieci a dla osób starszych

Zalecana grubość materaca różni się także w zależności od wieku użytkownika. Logicznym jest, że lekkie, małe dzieci nie potrzebują tak wysokich modelów. Materac dla niemowlaka nie powinien jednak posiadać mniej niż 10 cm wysokości. To wartość, poniżej której nigdy nie należy schodzić. Dla dzieci najlepszym rozwiązaniem będą modele o grubości około 15 cm. Starszym osobom poleca się z kolei zakup materacy o wysokości powyżej 23 cm - ten wybór jest przede wszystkim uzasadniony sprawnym poruszaniem się seniora w przestrzeni sypialnianej.

Najlepsza wysokość materaca to zatem taka, która odpowiada naszym osobistym potrzebom. Jeżeli jednak dzielimy łóżko z partnerem, nie możemy zapominać o jego preferencjach. Standardowe modele w przedziale 15-25 cm powinny zadowolić większość użytkowników, w tym dzieci, młodzież i osoby dorosłe. Konsumenci szukający komfortu, mogą natomiast zdecydować się na materace powyżej 25 cm.