Holistyczne podejście do snu

Materac a produktywność - w jaki sposób podłoże snu może odmienić Twoją codzienność? Sprawdź najlepszy sposób na skuteczne wzmocnienie wydajności i motywacji!

Poznaj skuteczne sposoby na czyszczenie i odświeżenie materaca, dzięki którym zapewnisz sobie higieniczny, zdrowy oraz prawdziwie regenerujący wypoczynek!

Jak stworzyć korzystną dla naszego zdrowia wieczorną rutynę? Oto 5 kluczowych nawyków, które pomogą Ci się zrelaksować i zapewnią lepszy sen każdej nocy!

Alergeny w sypialni mogą być dużym utrapieniem dla tych, którzy zmagają się z alergiami. Jakie alergeny występują najczęściej i co robić, by ich unikać? Sprawdź!

Jak odpowiednia dieta może poprawić Twój sen? Odkryj, które produkty spożywcze wspierają zdrowy sen i jakie nawyki żywieniowe pomogą ci lepiej wypocząć.

Poznaj wady i zalety spania bez poduszki. Zadbaj o swoje preferencje i wygodę w czasie odpoczynku. Jak wybrać właściwą poduszkę? Sprawdź nasze modele!

Poduszka to jeden z najistotniejszych artykułów sypialnianych. Warto zatem dobrać odpowiedni model - na przykład ergonomiczny. Sprawdź, czym się wyróżnia!

Sen to podstawa codziennego funkcjonowania. Jak stworzyć idealne środowisko do snu, dzięki którym skutecznie wypoczniemy? Sprawdź, o czym musisz pamiętać!

Zastanawiasz się, dlaczego nie jesteś w stanie się wysypiać? Być może mamy na to odpowiedź! W tym artykule poznasz główne powody zmęczenia po przebudzeniu.

Jeśli zależy nam na komfortowym i jakościowym wypoczynku, materace marki Curem będą strzałem w dziesiątkę. Sprawdź, co je wyróżnia i dlaczego warto je wybrać!

Odkryj tajemnice paraliżu sennego! W tym artykule dowiesz się, co powoduje to nieprzyjemne i straszne zjawisko oraz jakie są jego charakterystyczne objawy.

Sen jest jedną z głównych potrzeb fizjologicznych człowieka. Dlaczego odgrywa on tak istotną rolę? Dowiedz się, dlaczego nasz organizm potrzebuje snu!

Odkryj kluczowe kryteria wyboru materaca dla osób starszych. W tym artykule poznasz wskazówki dotyczące prawidłowego doboru materaca dla każdego seniora!

Zdrowy sen to podstawa dobrego samopoczucia. Dlaczego warto dbać o higienę snu i czym ona właściwie jest? Czy warto spać regularnie i kupić ochraniacz na materac?

Określenie, czy materac jest dobry zależy od indywidualnych preferencji użytkownika. Na jakość snu znaczny wpływ ma twardość materaca, jego wentylacja, a także wypełnienie, dlatego w specjalistycznej terminologii producentów materacy nie istnieje słowo uniwersalność. Aby idealnie dobrać odpowiednie podłoże do snu, warto zainteresować się kilkoma ważnymi kwestiami, które z pewnością rozwieją największe wątpliwości.

Jeżeli jesteś miłośnikiem nowoczesnych technologii to materace z 7 strefami twardości są właśnie dla Ciebie. Ich obecność nie tylko zwiększa odczuwalny komfort snu, ale także jest doskonałą profilaktyką i przeciwdziałaniem schorzeniom kręgosłupa. Jakie jeszcze znaczenie mają oddzielne strefy?

Sen to niewątpliwie jeden z najważniejszych aspektów całego dnia, który pozwala na odpowiednią regenerację organizmu, decydując jednocześnie o samopoczuciu od samego rana. Jednak w tym przypadku długość wypoczynku nie jest aż tak istotna - najważniejsza jest jakość snu. Zatem jak dobrze spać?

Wybór materaca z pewnością nie należy do najłatwiejszych zadań. Sytuacja dodatkowo komplikuje się, gdy musi być on odpowiednio dobrany do występujących dolegliwości. Najlepiej jest wtedy wybrać materac z najbardziej prozdrowotnymi właściwościami, jednak co to oznacza w praktyce?

W ostatni weekend miesiąca, 26 i 27 października zapraszamy na bezpłatne konsultacje z fizjoterapeutą, który pomoże Tobie dobrać najlepszy model materaca. Spotkania odbędą się w 48 salonach na terenie całego kraju (sprawdź).

Czy naprawdę tylko twardy materac jest w stanie zapewnić zdrowy sen – czy tylko na nim plecy mogą odpowiednio wypocząć, a mięśnie zregenerować po całym dniu w pracy? Okazuje się, że istotnie, materac bardzo twardy niesie wiele korzyści dla zdrowia, jakości snu i samopoczucia, jednak z pewnością nie jest on dla każdego. Kto może stosować taki produkt i jaki model tego typu jest obecnie najlepszy?

Wybór odpowiedniego materaca nigdy nie jest łatwy. Dzieje się tak dlatego, że musi odpowiadać on wielu indywidualnym potrzebom użytkownika, które wynikają z budowy ciała, stanu zdrowia czy upodobań. Jakie zatem powinny być materace dwuosobowe, skoro w tym przypadku jedna powierzchnia ma zapewnić komfortowy sen dwojgu osobom?

Przeglądając oferty producentów materacy niejednokrotnie można zauważyć informacje o tym, że wiele proponowanych modeli posiada strefy twardości, nazywane również strefami komfortu. Często tego rodzaju opisy nie są dostatecznie rozwinięte i nie wiadomo, czym tak naprawdę są tego rodzaju udogodnienia. O co chodzi ze strefami twardości w materacu?